なんか憂鬱でやる気ナッシングな土日、そして今日が終わる
土曜日はぜんぜん眠れない腹いせに、急遽夜中にコンビニまで歩いてカップラーメン買いに行ったｗ
で、日曜日はチートデイに決定ｗｗｗ
朝はおにぎりと豚汁
昼はちくわの磯部揚げと唐揚げ
間食に寿司ｗ
夕食は冷凍チャーハンと餃子
〆にプッチンプリンｗ
朝体重測るの忘れてたんですけど、昼過ぎに測ったらプラス２ｋｇほどでしたね
今日はジャンピングランジを３００回とダンベルフライ４０回
これだけでかなり体形変わりますよ
おすすめ筋トレ
で、今日からリセット
多分今週中には元の体重に戻るかな～
１年近く筋トレ続けて、やっと代謝が良くなってる気がする
気がするだけですけどｗｗｗ
糖質制限＋筋トレ
という誰もが続けられるダイエットではないし、健康に良くないかもしれんけど、太った時点で負けという事を考えると、まぁええかな～と
体重が減る事よりも、体形が変わる事の方がモチベーションになるって事も気付いたかな～
ま、ええわ
明日からまた仕事か
ほんと、俺変わっちまいましたね
仕事の内容も変わらない
となりのおっさんおばはんが仕事しないのもずーっと前から変わらない
管理者は何も分かってないのも変わらない
それも理解できてるのに、それが耐えられなくなっちょる
仕事やらない人のために俺がやってるってのも十何年も前から変わっちょらんし
俺が勝手に変わって勝手に悩んで勝手に眠れなくなってるだけ( *´艸｀)
お金の話を急にし出したのは、やっぱり気付いてない周囲の人が多いので、一日も早くお金増やして欲しいからなんすよね
うちの会社、金融機関なのに全然勉強せんやつらばっか
あ、それも昔から変わらんかｗ
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さ、今日はしんどいのでしこら〇んと飯作るか