１週間以上ビール飲んでませんね～
何で飲んでたんでしょうね？
仕事終わったら１本飲んで、飯食って１本飲んで
なんで？？
と考えると、全然理由がないｗｗｗ
１０年近く、毎日飲んでたのに、本当に飲まなくなった
体重は１週間で１ｋｇ弱減
まぁ、筋トレやってるし、毎日の食事も気を付けてるので、ビールのカロリー無しになったと考えると妥当かな～
これで１カ月以上続いてる停滞期が終わってたら最高っす
体脂肪も若干落ちてる
どっちかというと、体脂肪の方を気にしてる
１０年前の糖質制限では、２０ｋｇ以上体重落とせたんですが、筋トレなんかせずにただただ痩せただけ
恐ろしく新陳代謝の悪い、最悪な体になっちまった
今回は、じっくり長期戦で、１年くらい筋トレ続けてるので、体脂肪も順調に落ちてはおるかな～
目標は体脂肪１５％
今２０％前後なんで、あと５％
あと１年くらいで考えたら、無理ではない目標じゃないっすかね
土日、全くやる気出なかったので、色々と断捨離と整理
キッチンがごちゃごちゃしてたので、棚とか買って整理
今年度は仕事も断捨離、人間関係も断捨離
１年後の再スタートにじっくりと作戦を練らねばならぬ
このブログも終焉が近い？( *´艸｀)
なんせ、釣りやる気がほんとに出ない
収入が減ったら、食のために魚釣るようになるかもしれんので、それから再開かもｗｗｗ
明日から仕事・・・
マジで行きたくねえ