昨日は食べ過ぎた
夜も１１時くらいにぐったりして寝てしまったら、なんと目が覚めたのが８時過ぎ
何年かぶりに朝までぶっ通しで寝ましたわｗｗｗ
朝も食欲ナッシング
胃が疲れてるのがすっげー分かる（笑）
これでもかっちゅうくらいう〇こ出るし( *´艸｀)
朝の体重はプラス３ｋｇちょっと
今までのチートデイでは一番増えました
戻すのに一苦労するかもｗ
昼過ぎにちょこっとオートミール粥を食って、それから食欲ナッシング
晩飯はシーチキンで作ったタンメン
筋トレはしてたので、ちょっとでもタンパク質を摂らねばと、シーチキンで作ってみた
味はまぁ良い方かな～
豚肉よりもあっさりとしてるはずですけど、それでも胃にもたれる( *´艸｀)
麺はこれ
パスタとしてはぜんぜんうまくないけど、普通の麺として食ったら結構美味いんすよ
パスタよりも、焼きそばとか、こういうラーメンの代わりで美味しく食べられます
ビールも１本飲んだらぐったり～
食べ疲れなのか、はたまた風邪？
ちょっと筋トレ頑張ったんで、その疲れも一緒に来てる気がする
今日は早く寝て明日は、っちゅうか、明日も引きこもってゲームじゃの
