
昨日は食べ過ぎた
夜も11時くらいにぐったりして寝てしまったら、なんと目が覚めたのが8時過ぎ
何年かぶりに朝までぶっ通しで寝ましたわwww
朝も食欲ナッシング
胃が疲れてるのがすっげー分かる(笑)
これでもかっちゅうくらいう〇こ出るし( *´艸`)
朝の体重はプラス3kgちょっと
今までのチートデイでは一番増えました
戻すのに一苦労するかもw
昼過ぎにちょこっとオートミール粥を食って、それから食欲ナッシング
晩飯はシーチキンで作ったタンメン
筋トレはしてたので、ちょっとでもタンパク質を摂らねばと、シーチキンで作ってみた
味はまぁ良い方かな~
豚肉よりもあっさりとしてるはずですけど、それでも胃にもたれる( *´艸`)
麺はこれ
パスタとしてはぜんぜんうまくないけど、普通の麺として食ったら結構美味いんすよ
パスタよりも、焼きそばとか、こういうラーメンの代わりで美味しく食べられます
ビールも1本飲んだらぐったり~
食べ疲れなのか、はたまた風邪?
ちょっと筋トレ頑張ったんで、その疲れも一緒に来てる気がする
今日は早く寝て明日は、っちゅうか、明日も引きこもってゲームじゃの