最近オートミール食ってます

卵とぶっ潰したバナナとオートミールを混ぜて焼くだけ

オートミールは低糖質という訳ではないので、たくさん食べると太るwww

Youtubeでべっぴんさんが作ってるのをパクった

もともと雑穀とか好きだったんで、味はおいしいと感じます

白米大好き

という人がオートミールに切り替えるのは相当覚悟がいるでしょうね( *´艸`)

俺は白米はあんまり好きじゃないんすよね

だから、糖質制限を続けられるんだとは思いますけど

米が嫌いな訳ではなく、カレーは大好き

寿司も好き

でも、麺類の方が好き(笑)

毎食糖質を20gくらいに抑えてます

それに筋トレ

軽くです

きついことしても続かん

軽めをずっと続けることが大事ですよ~

月に1回はチートデイで食いまくり

あと1週間でチートデイですねぇ

何を食おうかな~

前回はサッポロ一番塩ラーメン5袋挑戦でゲロなったwww

もう20代の頃とは違います( *´艸`)

10年前の糖質制限は20kg以上落としましたけど、代謝が落ちまくり

今回は半年ちょいで10kg以上落として、体脂肪を10%以上落としてるので、まぁまぁいい感じ

とにかく、ストレスなく続けてるのでいいでしょう

 

この人、テレビで見た時にナルっぽくて嫌じゃ

と思ったんですが

Youtubeで見てたら面白い(笑)

アル中ですよwww

いきなりピー音入ったり、がっつり飲みながら酔っぱらって作ってたり

俺と共通点いっぱい(笑)

この動画のレシピだと、ちょっとスパイス強いので、ナツメグ少な目、豆板醤と鶏がらスープを入れて俺流に変換

 

そして、なぜかエビチリにハマる

長ネギのみじん切りがめんどくせえのでこれ注文

一人暮らしになったら、みじん切りがめんどくさいんですよね

自分で言うのはなんですけど、料理自体は下手ではない

でも、めんどくせえんですよ

 

で、なぜかエビチリにハマる

これもYoutubeで見てたら作りたくなって作ったら美味かった

美味いけど、中華料理店でエビチリ食ったことないので、本当に美味いのかは不明( *´艸`)

 

で、ブラックタイガーで作ってみた

う~ん(-ω-;)

エビのぷりぷり感はかなり良いんです

エビの味もやっぱり濃いい

エビの赤みもかなり良いですけど、チリソースが赤いのでたいして変わらんwww

わざわざ高いブラックタイガー使う必要はないかな~

という感想っす

今年の夏、元気に生きていたら、川エビでやったろうかと思います( *´艸`)

カニにしろ、エビにしろ、川の方が海のより絶対に味はいい

糞田舎もん

陸の孤島育ちの俺は力説する

 

こういうのは一生造らんでしょうなw

気が狂ってヒラメなんて釣ってしまった暁には、ヒラチリ作ったるわwww